Τηλέφωνο εξυπηρέτησης: 210 700 7524
Ωράριο Λειτουργίας: 10:00 - 18:00

0,00 
0
0
Subtotal: 0,00 
No products in the cart.

210 700 7524
◕ Ωράριο: 10:00 - 18:00

0,00 
0
0
Subtotal: 0,00 
No products in the cart.

Χρησιμοποίησε το κουπόνι Freshstart20 για 20% έκπτωση στην πρώτη σου παραγγελία

ΕΤΟΙΜΑ ΓΕΥΜΑΤΑ

για Ισορροπημένη Διατροφή

ΜΗΝΙΑΙΟ ΠΛΑΝΟ

MHNIAIO ΠΛΑΝΟ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

5ήμερο πλάνο με 2 κυρίως γεύματα & πρωινό

1η & 3η εβδομάδα

1η παράδοση: 
• Scrambled eggs
Beef Curry
Μπακαλιάρος με ψητά λαχανικά
• Protein Pancakes
Μπιφτέκια κοτόπουλο με ψητή γλυκοπατάτα
Αρακάς λεμονάτος
• Tortilla με καπνιστό σολομό
• Pasta Amatriciana
• Tacos al pastor

2η παράδοση: 
• Egg Quesadilla
• Shrimp Quinoa bowl 
• Chicken pasta
• Banana oats
• Κοτόπουλο με ρύζι
• Μοσχαράκι λεμονάτο με ρύζι

• ΠΡΩΙΝΟ   |  • ΣΝΑΚ • ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ

2η & 4η εβδομάδα

1η παράδοση: 
• Ομελέτα
 Σπαγγέτι με κιμά
Λαβράκι με ψητή γλυκοπατάτα
• Instant Oats μπισκότο
Μπιφτέκια μοσχαρίσια
Beets protein pasta
• Tortilla με ψητό κοτόπουλο στήθος
• Ψαρονέφρι με ρύζι
• Κεφτεδάκια κοτόπουλο με πέννες ολικής

2η παράδοση: 
• Strawberry smoothie bowl
• Creamy shrimp pasta
• Μπιφτέκια γαλοπούλας
• Protein Brownies
• Pulled pork
• Tacos κοτόπουλο

Mέσες Θερμίδες ανά πιάτο: 431 Kcal

ΤΙΜΗ: €526

MHNIAIO ΠΛΑΝΟ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

5ήμερο πλάνο με 1 κυρίως, 1 σνακ και πρωινό

1η & 3η εβδομάδα

1η παράδοση: 
• Scrambled eggs 
• Protein Brownies
Μπιφτέκια μοσχαρίσια
• Τορτίγια με καπνιστό σολωμό
• Protein pudding σοκολάτας
Κοτόπουλο με τοματοριζότο κινόας
• Instant oats μπισκότο
• Lemon protein muffins
• Tacos chilli con carne κοτόπουλο

2η παράδοση: 
• Ομελέτα
• Protein bar
• Chicken pasta
• Tortilla με ψητό κοτόπουλο στήθος
• Cheesecake high protein
• Ψητός σολωμός με πατάτες baby

• ΠΡΩΙΝΟ   |  • ΣΝΑΚ • ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ

2η & 4η εβδομάδα

1η παράδοση:
• Pancakes 
Carrot protein muffins.
Μπιφτέκι κοτόπουλο με ψητή γλυκοπατάτα
• Egg quesadilla
• Protein pudding σοκολάτας
Σπαγγέτι με κιμά
• Tortilla με καπνιστό σολομό
• Strawberry smoothie bowl
• Τikka masala

2η παράδοση: 
• Tortilla γαλοπούλα
• Strawberry smoothie bowl
• Pulled pork
• Banana oats
• Γιαούρτι με φράουλες
• Λαβράκι με ψητή γλυκοπατάτα

Mέσες Θερμίδες ανά πιάτο: 390 Kcal

ΤΙΜΗ: €452,40/μήνα

MHNIAIO ΠΛΑΝΟ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

5ήμερο πλάνο με 2 κυρίως γεύματα

1η & 3η εβδομάδα

1η παράδοση: 
Carbonara
Tacos chili con carne κοτόπουλο
Φακές
Spiced chicken rice bowl
Beef Curry
Μπακαλιάρος με ψητά λαχανικά

2η παράδοση: 
Tikka Masala
Μπιφτέκια κοτόπουλο με ψητή γλυκοπατάτα
Γιουβέτσι λαχανικών
• Κοτόπουλο με τοματοριζότο κινόας

• ΠΡΩΙΝΟ   |  • ΣΝΑΚ • ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ

2η & 4η εβδομάδα

1η παράδοση: 
Pasta Amatriciana
Shrimp Quinoa bowl
Ψαρονέφρι με ρύζι
Ταμπουλέ κοτόπουλο
Lentil salad bowl
Μπιφτέκια γαλοπούλας

2η παράδοση: 
Σπαγγέτι με κιμά
Μοσχαράκι λεμονάτο με ρύζι
Ρεβύθια
• Beets protein pasta

Mέσες Θερμίδες ανά πιάτο: 420,25 Kcal

ΤΙΜΗ: €354/μήνα

MHNIAIO ΠΛΑΝΟ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

7ήμερο πλάνο με 2 κυρίως γεύματα & Πρωινό

1η & 3η εβδομάδα

1η παράδοση:
Banana Oats
Beef Curry
Μπιφτέκια κοτόπουλο με ψητή γλυκοπατάτα
Tortilla με καπνιστή γαλοπούλα
Γιουβέτσι Λαχανικών
Τσιπούρα με Σταμναγκάθι
• Protein cake μήλο
Ρεβύθια
Κοτόπουλο με πλιγούρι

2η παράδοση:
Ομελέτα
Γιουβέτσι μοσχάρι
Ταμπουλέ κοτόπουλο
Instant Oats Μπισκότο
Carbonara
Σαλάτα κινόα με καπνιστό σολομό
Tortilla με ψητό κοτόπουλο στήθος
Φακές
Μπακαλιάρος με ψητά λαχανικά
Protein Pancakes
Μοσχαράκι λεμονάτο με ρύζι
Shrimp quinoa bowl

• ΠΡΩΙΝΟ   |  • ΣΝΑΚ • ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ

2η & 4η εβδομάδα

1η παράδοση:
Choco banana smoothie bowl
Tikka Masala
Λαβράκι με ψητή γλυκοπατάτα
Protein brownies
Pasta Amatriciana
Κοτόπουλο με τοματοριζότο κινόας
Eggs Quesadilla
Αρακάς λεμονάτος
Μπιφτέκια γαλοπούλας

2η παράδοση: 
Protein Pudding σοκολάτας
Tacos chili con carne κοτόπουλο
Σαλάτα Nicoise
Γιαούρτι με Φράουλες
Σπανακόρυζο
Ψητός Σολομός με πατάτες baby
Scrambled eggs
Σπαγγέτι με κιμά
Spiced chicken rice bowl
Tortilla με καπνιστό σολομό
Pulled pork
Μπιφτέκια μοσχαρίσια

Mέσες Θερμίδες ανά πιάτο: 420,25 Kcal

ΤΙΜΗ: €710,20/μήνα

Πρόλαβε την επόμενη παράδοση!

Όλες οι παραγγελιες είναι προγραμματισμένες και πραγματοποιούνται με ειδικά διαμορφωμένα φορτηγάκια-ψυγεία που εγγυούνται τη φρεσκάδα και την αναλλοίωτη γεύση του φαγητού.

Στείλε μας Μήνυμα