Τηλέφωνο εξυπηρέτησης: 210 700 7524
Ωράριο Λειτουργίας: 10:00 - 18:00

0,00 
0
0
Subtotal: 0,00 
No products in the cart.

210 700 7524
◕ Ωράριο: 10:00 - 18:00

0,00 
0
0
Subtotal: 0,00 
No products in the cart.

Χρησιμοποίησε το κουπόνι Freshstart20 για 20% έκπτωση στην πρώτη σου παραγγελία

υγιεινά γεύματα

Μηνιαίο πλάνο Ισορροπημένης Διατροφής -2κυρίως

Τρόποι παράδοσης

Αν είστε πελάτης μας έχετε
έκπτωση 10%
318,60 
έκπτωση 10%
318,60 
Αν είστε νέος πελάτης έχετε
έκπτωση 20%
283,20 

*για την πρώτη αγορά

ή δείτε αναλυτικά τα φαγητά...

Carbonara

Carbonara

Συστατικά :

  • Protein Pasta Ζωγράφος βρασμένα (Protein Pasta Ζωγράφος)
  • Bacon Γαλοπούλας ψημένο (Bacon γαλοπούλας)
  • Αυγά
  • Τυρί τριμμένο light
  • Γάλα

Αλλεργιογόνα: Αυγό, Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Τηγάνι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

590 kcal

Protein :

55.48 gr

Total Carbohydrate :

40.14 gr

Total Fat :

22.36 gr
Carbonara
Carbonara

Συστατικά :

  • Protein Pasta Ζωγράφος βρασμένα (Protein Pasta Ζωγράφος)
  • Bacon Γαλοπούλας ψημένο (Bacon γαλοπούλας)
  • Αυγά
  • Τυρί τριμμένο light
  • Γάλα

Αλλεργιογόνα: Αυγό, Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Τηγάνι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

590 kcal

Protein:

55.48 gr

Total Fat :

22.36 gr

Total Carbohydrate :

40.14 gr

Tacos chili con carne κοτόπουλο

tacos-chili-con-carne-κοτόπουλο

Συστατικά :

  • Πατάτες baby φούρνου (Πατάτες baby)
  • Tortilla ολικής μεσαία
  • Κοτόπουλο κιμάς στήθος
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Τομάτα Concasse
  • Πιπεριές κίτρινες
  • Καλαμπόκι
  • Τομάτα πελτές
  • Φασόλια κόκκινα
  • Σκόρδο
  • Κύμινο σκόνη
  • Μαϊντανός
  • Πάπρικα καπνιστή

Αλλεργιογόνα: Σιτάρι, Γλουτένη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

637 kcal

Protein :

53.31 gr

Total Carbohydrate :

76.34 gr

Total Fat :

12.51 gr
Tacos chili con carne κοτόπουλο
tacos-chili-con-carne-κοτόπουλο

Συστατικά :

  • Πατάτες baby φούρνου (Πατάτες baby)
  • Tortilla ολικής μεσαία
  • Κοτόπουλο κιμάς στήθος
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Τομάτα Concasse
  • Πιπεριές κίτρινες
  • Καλαμπόκι
  • Τομάτα πελτές
  • Φασόλια κόκκινα
  • Σκόρδο
  • Κύμινο σκόνη
  • Μαϊντανός
  • Πάπρικα καπνιστή

Αλλεργιογόνα: Σιτάρι, Γλουτένη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

637 kcal

Protein:

53.31 gr

Total Fat :

12.51 gr

Total Carbohydrate :

76.34 gr

Φακές

Φακές

Συστατικά :

  • Φακές πράσινες βρασμένες (Φακές πράσινες)
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Τομάτα πελτές
  • Δαφνόφυλλο
  • Σκόρδο
  • Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
  • Αλάτι

Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

398 kcal

Protein :

28.71 gr

Total Carbohydrate :

71.01 gr

Total Fat :

0.53 gr
Φακές
Φακές

Συστατικά :

  • Φακές πράσινες βρασμένες (Φακές πράσινες)
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Τομάτα πελτές
  • Δαφνόφυλλο
  • Σκόρδο
  • Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
  • Αλάτι

Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

398 kcal

Protein:

28.71 gr

Total Fat :

0.53 gr

Total Carbohydrate :

71.01 gr

Spiced chicken rice bowl

Spiced-chicken-rice-bowl

Συστατικά :

  • Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο (Κοτόπουλο στήθος)
  • Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
  • Τοματίνια βελανίδια
  • Καρότα
  • Αγγούρια
  • Lime
  • Κρεμμύδια φρέσκα
  • Καλαμπόκι

Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

Το Προϊόν δεν αναθερμαίνεται

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

394 kcal

Protein :

45.29 gr

Total Carbohydrate :

36.93 gr

Total Fat :

4.97 gr
Spiced chicken rice bowl
Spiced-chicken-rice-bowl

Συστατικά :

  • Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο (Κοτόπουλο στήθος)
  • Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
  • Τοματίνια βελανίδια
  • Καρότα
  • Αγγούρια
  • Lime
  • Κρεμμύδια φρέσκα
  • Καλαμπόκι

Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν

Μαγείρεμα - Συντήρηση

Το Προϊόν δεν αναθερμαίνεται

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

394 kcal

Protein:

45.29 gr

Total Fat :

4.97 gr

Total Carbohydrate :

36.93 gr

Beef Curry

Beef-Curry

Συστατικά :

  • Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
  • Μοσχαρίσιο νουά beef curry (Μοσχαρίσιο νουά)
  • Τομάτα
  • Γάλα αμυγδάλου
  • Πιπεριές κόκκινες
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Καρότα
  • Σκόρδο
  • Ελαιόλαδο
  • Τζίντζερ

Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

426 kcal

Protein :

41.38 gr

Total Carbohydrate :

41.21 gr

Total Fat :

10.64 gr
Beef Curry
Beef-Curry

Συστατικά :

  • Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
  • Μοσχαρίσιο νουά beef curry (Μοσχαρίσιο νουά)
  • Τομάτα
  • Γάλα αμυγδάλου
  • Πιπεριές κόκκινες
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Καρότα
  • Σκόρδο
  • Ελαιόλαδο
  • Τζίντζερ

Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

426 kcal

Protein:

41.38 gr

Total Fat :

10.64 gr

Total Carbohydrate :

41.21 gr

Μπακαλιάρος με ψητά λαχανικά

Μπακαλιάρος-με-ψητά-λαχανικά

Συστατικά :

  • Μπακαλιάρος ψητός (Μπακαλιάρος)
  • Γλυκοπατάτες ψητές (Γλυκοπατάτες)
  • Πατάτες baby φούρνου (Πατάτες baby)
  • Μανιτάρια
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Πιπεριές κίτρινες
  • Μουστάρδα
  • Μαϊντανός
  • Χυμός λεμονιού

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Ψάρι

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

361 kcal

Protein :

47.45 gr

Total Carbohydrate :

35.95 gr

Total Fat :

2.87 gr
Μπακαλιάρος με ψητά λαχανικά
Μπακαλιάρος-με-ψητά-λαχανικά

Συστατικά :

  • Μπακαλιάρος ψητός (Μπακαλιάρος)
  • Γλυκοπατάτες ψητές (Γλυκοπατάτες)
  • Πατάτες baby φούρνου (Πατάτες baby)
  • Μανιτάρια
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Πιπεριές κίτρινες
  • Μουστάρδα
  • Μαϊντανός
  • Χυμός λεμονιού

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Ψάρι

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

361 kcal

Protein:

47.45 gr

Total Fat :

2.87 gr

Total Carbohydrate :

35.95 gr

Tikka Masala

Tikka-Masala

Συστατικά :

  • Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
  • Κοτόπουλο Tikka Masala (Κοτόπουλο στήθος)
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Καρότα
  • Τομάτα τριμμένη
  • Γάλα αμυγδάλου
  • Τομάτα πελτές
  • Γιαούρτι 2%
  • Σκόρδο σε σκόνη

Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

462 kcal

Protein :

46.31 gr

Total Carbohydrate :

54.70 gr

Total Fat :

5.12 gr
Tikka Masala
Tikka-Masala

Συστατικά :

  • Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
  • Κοτόπουλο Tikka Masala (Κοτόπουλο στήθος)
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Καρότα
  • Τομάτα τριμμένη
  • Γάλα αμυγδάλου
  • Τομάτα πελτές
  • Γιαούρτι 2%
  • Σκόρδο σε σκόνη

Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

462 kcal

Protein:

46.31 gr

Total Fat :

5.12 gr

Total Carbohydrate :

54.70 gr

Μπιφτέκια κοτόπουλο με ψητή γλυκοπατάτα

Συστατικά :

  • Μπιφτέκια από κιμά κοτόπουλο στήθος (Κοτόπουλο κιμάς στήθος)
  • Γλυκοπατάτες ψητές (Γλυκοπατάτες)
  • Τομάτα
  • Πιπεριές κόκκινες
  • Γιαούρτι 2%
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Μουστάρδα
  • Lime
  • Σκόρδο
  • Δυόσμος

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

518 kcal

Protein :

68.49 gr

Total Carbohydrate :

38.45 gr

Total Fat :

9.27 gr
Μπιφτέκια κοτόπουλο με ψητή γλυκοπατάτα

Συστατικά :

  • Μπιφτέκια από κιμά κοτόπουλο στήθος (Κοτόπουλο κιμάς στήθος)
  • Γλυκοπατάτες ψητές (Γλυκοπατάτες)
  • Τομάτα
  • Πιπεριές κόκκινες
  • Γιαούρτι 2%
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Μουστάρδα
  • Lime
  • Σκόρδο
  • Δυόσμος

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

518 kcal

Protein:

68.49 gr

Total Fat :

9.27 gr

Total Carbohydrate :

38.45 gr

Γιουβέτσι λαχανικών

Γιουβέτσι-Λαχανικών

Συστατικά :

  • Κριθαράκι μέτριο ολικής βρασμένο (Κριθαράκι)
  • Μανιτάρια
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Πιπεριές κόκκινες
  • Σκόρδο
  • Ελαιόλαδο
  • Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
  • Αλάτι

Αλλεργιογόνα: Σιτάρι, Γλουτένη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Τηγάνι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

408 kcal

Protein :

12.25 gr

Total Carbohydrate :

60.02 gr

Total Fat :

12.71 gr
Γιουβέτσι λαχανικών
Γιουβέτσι-Λαχανικών

Συστατικά :

  • Κριθαράκι μέτριο ολικής βρασμένο (Κριθαράκι)
  • Μανιτάρια
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Πιπεριές κόκκινες
  • Σκόρδο
  • Ελαιόλαδο
  • Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
  • Αλάτι

Αλλεργιογόνα: Σιτάρι, Γλουτένη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Τηγάνι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

408 kcal

Protein:

12.25 gr

Total Fat :

12.71 gr

Total Carbohydrate :

60.02 gr

Κοτόπουλο με τοματοριζότο κινόας

Κοτόπουλο-με-τοματοριζότο-κινόας

Συστατικά :

  • Κοτόπουλο στήθος ψητό (Κοτόπουλο στήθος)
  • Κινόα πολύχρωμη τοματοριζότο (Κινόα πολύχρωμη)
  • Τομάτα τριμμένη
  • Γιαούρτι 2%
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Μουστάρδα
  • Τομάτα πελτές
  • Σκόρδο

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

445 kcal

Protein :

55.57 gr

Total Carbohydrate :

32.56 gr

Total Fat :

8.75 gr
Κοτόπουλο με τοματοριζότο κινόας
Κοτόπουλο-με-τοματοριζότο-κινόας

Συστατικά :

  • Κοτόπουλο στήθος ψητό (Κοτόπουλο στήθος)
  • Κινόα πολύχρωμη τοματοριζότο (Κινόα πολύχρωμη)
  • Τομάτα τριμμένη
  • Γιαούρτι 2%
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Μουστάρδα
  • Τομάτα πελτές
  • Σκόρδο

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

445 kcal

Protein:

55.57 gr

Total Fat :

8.75 gr

Total Carbohydrate :

32.56 gr

Pasta Amatriciana

Pasta-Amatriciana

Συστατικά :

  • Protein Pasta Ζωγράφος βρασμένα (Protein Pasta Ζωγράφος)
  • Bacon Γαλοπούλας ψημένο (Bacon γαλοπούλας)
  • Τομάτα τριμμένη
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Τυρί τριμμένο light
  • Σκόρδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
  • Πάπρικα καπνιστή

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Τηγάνι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

367 kcal

Protein :

30.59 gr

Total Carbohydrate :

50.32 gr

Total Fat :

5.58 gr
Pasta Amatriciana
Pasta-Amatriciana

Συστατικά :

  • Protein Pasta Ζωγράφος βρασμένα (Protein Pasta Ζωγράφος)
  • Bacon Γαλοπούλας ψημένο (Bacon γαλοπούλας)
  • Τομάτα τριμμένη
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Τυρί τριμμένο light
  • Σκόρδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
  • Πάπρικα καπνιστή

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Τηγάνι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

367 kcal

Protein:

30.59 gr

Total Fat :

5.58 gr

Total Carbohydrate :

50.32 gr

Shrimp Quinoa Bowl

Shrimp-quinoa-bowl

Συστατικά :

  • Κινόα πολύχρωμη shrimp (Κινόα πολύχρωμη)
  • Γαρίδες ψητές (Γαρίδα)
  • Τοματίνια βελανίδια
  • Καρότα
  • Αγγούρια
  • Lime
  • Κρεμμύδια φρέσκα

Αλλεργιογόνα: Οστρακοειδή

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

Το Προϊόν δεν αναθερμαίνεται

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

309 kcal

Protein :

30.14 gr

Total Carbohydrate :

33.98 gr

Total Fat :

5.12 gr
Shrimp Quinoa Bowl
Shrimp-quinoa-bowl

Συστατικά :

  • Κινόα πολύχρωμη shrimp (Κινόα πολύχρωμη)
  • Γαρίδες ψητές (Γαρίδα)
  • Τοματίνια βελανίδια
  • Καρότα
  • Αγγούρια
  • Lime
  • Κρεμμύδια φρέσκα

Αλλεργιογόνα: Οστρακοειδή

Μαγείρεμα - Συντήρηση

Το Προϊόν δεν αναθερμαίνεται

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

309 kcal

Protein:

30.14 gr

Total Fat :

5.12 gr

Total Carbohydrate :

33.98 gr

Ψαρονέφρι με ρύζι

Ψαρονέφρι-με-ρύζι

Συστατικά :

  • Χοιρινό ψαρονέφρι ψητό
  • Ρύζι basmati βρασμένο
  • Γιαούρτι 2%
  • Καλαμπόκι
  • Αρακάς
  • Δυόσμος
  • Lime

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΑ 800Watt για 3' ΦΟΥΡΝΟΣ
  • (ΑΕΡΑΣ) 200ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ 8-10΄(ΣΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΚΕΥΟΣ)

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

438cal

Protein :

48.48gr

Total Carbohydrate :

42.68gr

Total Fat :

6.96gr
Ψαρονέφρι με ρύζι
Ψαρονέφρι-με-ρύζι

Συστατικά :

  • Χοιρινό ψαρονέφρι ψητό
  • Ρύζι basmati βρασμένο
  • Γιαούρτι 2%
  • Καλαμπόκι
  • Αρακάς
  • Δυόσμος
  • Lime

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΑ 800Watt για 3' ΦΟΥΡΝΟΣ
  • (ΑΕΡΑΣ) 200ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ 8-10΄(ΣΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΚΕΥΟΣ)

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

438cal

Protein:

48.48gr

Total Fat :

6.96gr

Total Carbohydrate :

42.68gr

Ταμπουλέ κοτόπουλο

Ταμπουλέ-κοτόπουλο

Συστατικά :

  • Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο
  • Πλιγούρι βρασμένο
  • Τομάτα, Γιαούρτι 2%
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Μουστάρδα
  • Lime
  • Σκόρδο
  • Δυόσμος
  • Κάρυ σκόνη

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

ΤΟ ΠΡΟΙΟΝ ΔΕΝ ΑΝΑΘΕΡΜΑΙΝΕΤΑΙ

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

441cal

Protein :

57.29gr

Total Carbohydrate :

36.99gr

Total Fat :

7.85gr
Ταμπουλέ κοτόπουλο
Ταμπουλέ-κοτόπουλο

Συστατικά :

  • Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο
  • Πλιγούρι βρασμένο
  • Τομάτα, Γιαούρτι 2%
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Μουστάρδα
  • Lime
  • Σκόρδο
  • Δυόσμος
  • Κάρυ σκόνη

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

ΤΟ ΠΡΟΙΟΝ ΔΕΝ ΑΝΑΘΕΡΜΑΙΝΕΤΑΙ

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

441cal

Protein:

57.29gr

Total Fat :

7.85gr

Total Carbohydrate :

36.99gr

Lentil salad bowl

Lentil-salad-bowl

Συστατικά :

  • Ρύζι basmati βρασμένο
  • Φακές μαύρες βρασμένες
  • Αυγά
  • Τοματίνια βελανίδια
  • Καρότα
  • Αγγούρια
  • Lime
  • Κρεμμύδια φρέσκα

Αλλεργιογόνα: Αυγό

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

ΤΟ ΠΡΟΙΟΝ ΔΕΝ ΑΝΑΘΕΡΜΑΙΝΕΤΑΙ

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

307cal

Protein :

17.99gr

Total Carbohydrate :

39.83gr

Total Fat :

6.22gr
Lentil salad bowl
Lentil-salad-bowl

Συστατικά :

  • Ρύζι basmati βρασμένο
  • Φακές μαύρες βρασμένες
  • Αυγά
  • Τοματίνια βελανίδια
  • Καρότα
  • Αγγούρια
  • Lime
  • Κρεμμύδια φρέσκα

Αλλεργιογόνα: Αυγό

Μαγείρεμα - Συντήρηση

ΤΟ ΠΡΟΙΟΝ ΔΕΝ ΑΝΑΘΕΡΜΑΙΝΕΤΑΙ

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

307cal

Protein:

17.99gr

Total Fat :

6.22gr

Total Carbohydrate :

39.83gr

Μπιφτέκια γαλοπούλας

Μπιφτέκια-γαλοπούλας

Συστατικά :

  • Μπιφτέκια από κιμά στήθους γαλοπούλας (Γαλοπούλα κιμάς στήθος)
  • Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
  • Γιαούρτι 2%
  • Τομάτα τριμμένη
  • Καλαμπόκι
  • Αρακάς
  • Lime

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

485 kcal

Protein :

68.69 gr

Total Carbohydrate :

35.75 gr

Total Fat :

4.95 gr
Μπιφτέκια γαλοπούλας
Μπιφτέκια-γαλοπούλας

Συστατικά :

  • Μπιφτέκια από κιμά στήθους γαλοπούλας (Γαλοπούλα κιμάς στήθος)
  • Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
  • Γιαούρτι 2%
  • Τομάτα τριμμένη
  • Καλαμπόκι
  • Αρακάς
  • Lime

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

485 kcal

Protein:

68.69 gr

Total Fat :

4.95 gr

Total Carbohydrate :

35.75 gr

Σπαγγέτι με κιμά

Σπαγγέτι-με-κιμά

Συστατικά :

  • Σπαγγέτι ολικής Νο5 βρασμένα (Σπαγγέτι ολικής Νο5)
  • Μοσχαρίσιος κιμάς βρασμένος (Μοσχαρίσιος κιμάς)
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Καρότα
  • Τυρί τριμμένο light
  • Τομάτα πελτές
  • Σκόρδο
  • Βασιλικός
  • Κανέλα Κεϋλάνης σκόνη

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Τηγάνι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

621 kcal

Protein :

57.16 gr

Total Carbohydrate :

61.26 gr

Total Fat :

6.42 gr
Σπαγγέτι με κιμά
Σπαγγέτι-με-κιμά

Συστατικά :

  • Σπαγγέτι ολικής Νο5 βρασμένα (Σπαγγέτι ολικής Νο5)
  • Μοσχαρίσιος κιμάς βρασμένος (Μοσχαρίσιος κιμάς)
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Καρότα
  • Τυρί τριμμένο light
  • Τομάτα πελτές
  • Σκόρδο
  • Βασιλικός
  • Κανέλα Κεϋλάνης σκόνη

Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Τηγάνι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

621 kcal

Protein:

57.16 gr

Total Fat :

6.42 gr

Total Carbohydrate :

61.26 gr

Μοσχαράκι λεμονάτο με ρύζι

μοσχάρι-λεμονάτο-με-ρύζι1

Συστατικά :

  • Μοσχαρίσιο νουά λεμονάτο (Μοσχαρίσιο νουά)
  • Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Λεμόνια
  • Καρότα
  • Μουστάρδα
  • Σκόρδο
  • Δαφνόφυλλο

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

518 kcal

Protein :

55.58 gr

Total Carbohydrate :

56.15 gr

Total Fat :

7.97 gr
Μοσχαράκι λεμονάτο με ρύζι
μοσχάρι-λεμονάτο-με-ρύζι1

Συστατικά :

  • Μοσχαρίσιο νουά λεμονάτο (Μοσχαρίσιο νουά)
  • Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Λεμόνια
  • Καρότα
  • Μουστάρδα
  • Σκόρδο
  • Δαφνόφυλλο

Αλλεργιογόνα: Γλουτένη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

518 kcal

Protein:

55.58 gr

Total Fat :

7.97 gr

Total Carbohydrate :

56.15 gr

Ρεβύθια

Ρεβύθια

Συστατικά :

  • Ρεβύθια βρασμένα (Ρεβύθια)
  • Καρότα
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Λεμόνια
  • Σκόρδο
  • Ελαιόλαδο
  • Δαφνόφυλλο

Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

592 kcal

Protein :

28.98 gr

Total Carbohydrate :

47.17 gr

Total Fat :

23.60 gr
Ρεβύθια
Ρεβύθια

Συστατικά :

  • Ρεβύθια βρασμένα (Ρεβύθια)
  • Καρότα
  • Κρεμμύδια ξερά
  • Λεμόνια
  • Σκόρδο
  • Ελαιόλαδο
  • Δαφνόφυλλο

Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
  • Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

592 kcal

Protein:

28.98 gr

Total Fat :

23.60 gr

Total Carbohydrate :

47.17 gr

Beets protein pasta

Beets-Protein-Pasta

Συστατικά :

  • Protein Pasta Ζωγράφος βρασμένα
  • Πατζάρια
  • Τυρί φέτα light
  • Γάλα αμυγδάλου
  • Σκόρδο
  • Μάραθος

Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη

Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :

  • ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΑ 800Watt για 3'
  • ΣΕ ΑΝΤΙΚΟΛΛΗΤΙΚΟ ΤΗΓΑΝΙ ΜΕΤΡΙΑ ΦΩΤΙΑ ΓΙΑ 7-9 ΛΕΠΤΑ. ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΩ ΝΕΡΟ ΑΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ.

Μακροθρεπτικά Συστατικά :

Calories :

341cal

Protein :

23.34gr

Total Carbohydrate :

49.94gr

Total Fat :

5.81gr
Beets protein pasta
Beets-Protein-Pasta

Συστατικά :

  • Protein Pasta Ζωγράφος βρασμένα
  • Πατζάρια
  • Τυρί φέτα light
  • Γάλα αμυγδάλου
  • Σκόρδο
  • Μάραθος

Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη

Μαγείρεμα - Συντήρηση

  • ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΑ 800Watt για 3'
  • ΣΕ ΑΝΤΙΚΟΛΛΗΤΙΚΟ ΤΗΓΑΝΙ ΜΕΤΡΙΑ ΦΩΤΙΑ ΓΙΑ 7-9 ΛΕΠΤΑ. ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΩ ΝΕΡΟ ΑΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ.

Μακροθρεπτικά Συστατικά

Calories :

341cal

Protein:

23.34gr

Total Fat :

5.81gr

Total Carbohydrate :

49.94gr

Όλες οι παραγγελιες είναι προγραμματισμένες και πραγματοποιούνται με ειδικά διαμορφωμένα φορτηγάκια-ψυγεία που εγγυούνται τη φρεσκάδα και την αναλλοίωτη γεύση του φαγητού.

354,00 

Τρόποι Παράδοσης

ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ ΓΕΥΜΑΤΩΝ

Η εταιρεία Fit Panda έχει ως κύριο μέλημά της τη συνέπεια στην παράδοση των παραγγελιών σας.

Τα προϊόντα μας θα φτάσουν στο χώρο σας σε κατάλληλες συσκευασίες μεταφοράς τροφίμων και στην ποιότητα που επιθυμείτε για να τα απολαύσετε!

 

Α. Παραδόσεις Εβδομαδιαίων & Μηνιαίων Πακέτων

  • Η 1η παράδοση των Πακέτων μας πραγματοποιείται κατόπιν συνεννόησης κάθε ΚΥΡΙΑΚΗ (απογευματινές ώρες) ή ΔΕΥΤΕΡΑ (πρωινές ώρες),
  • Η 2η παράδοση των Πακέτων μας πραγματοποιείται κατόπιν συνεννόησης κάθε ΤΕΤΑΡΤΗ (απογευματινές ώρες) ή ΠΕΜΠΤΗ (πρωινές ώρες).

 

Β. Παραδόσεις για Μεμονωμένα Γεύματα 

Παραγγέλνετε για πρώτη φορά; Θα χαρούμε να γίνουμε ο σύμμαχός σας στην καθημερινή διατροφή σας.

Γι’ αυτό προσπαθούμε να σας εξυπηρετήσουμε στην Αμέσως επόμενη παράδοσή μας.

Επίσης, σας δίνουμε τη δυνατότητα να επιλέξετε την πρωινή ή την απογευματινή παράδοση.