Τηλέφωνο εξυπηρέτησης: 210 700 7524
Ωράριο Λειτουργίας: 10:00 - 18:00
0,00 €
Subtotal: 0,00 €
0
Εβδομαδιαίο πλάνο Μυϊκής Ενδυνάμωσης – 5ήμερο πλάνο με 2 κυρίως γεύματα και πρωινό (Επιλογή 2)
Τρόποι παράδοσης
124,70 €
Αν είστε νέος πελάτης έχετε
έκπτωση 20%
99,76 €
*για την πρώτη αγορά
ή δείτε αναλυτικά τα φαγητά...
Instant oats μπισκότο
Συστατικά :
- Γάλα αμυγδάλου
- Γιαούρτι 2%
- Πρωτεΐνη μπισκότο
- Βρώμη
- Digestive χωρίς ζάχαρη
- Σοκολάτα ΙΟΝ Stevia
Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
Το Προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
393 kcal
Protein :
36,31 gr
Total Carbohydrate :
35.31 gr
Total Fat :
12.37 gr
Instant oats μπισκότο
Συστατικά :
- Γάλα αμυγδάλου
- Γιαούρτι 2%
- Πρωτεΐνη μπισκότο
- Βρώμη
- Digestive χωρίς ζάχαρη
- Σοκολάτα ΙΟΝ Stevia
Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
Το Προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
393 kcal
Protein:
36,31 gr
Total Fat :
12.37 gr
Total Carbohydrate :
35.31 gr
Σπαγγέτι με κιμά
Συστατικά :
- Σπαγγέτι ολικής Νο5 βρασμένα (Σπαγγέτι ολικής Νο5)
- Μοσχαρίσιος κιμάς βρασμένος (Μοσχαρίσιος κιμάς)
- Κρεμμύδια ξερά
- Καρότα
- Τυρί τριμμένο light
- Τομάτα πελτές
- Σκόρδο
- Βασιλικός
- Κανέλα Κεϋλάνης σκόνη
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Τηγάνι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
621 cal
Protein :
57.16 gr
Total Carbohydrate :
61.26 gr
Total Fat :
6.42 gr
Σπαγγέτι με κιμά
Συστατικά :
- Σπαγγέτι ολικής Νο5 βρασμένα (Σπαγγέτι ολικής Νο5)
- Μοσχαρίσιος κιμάς βρασμένος (Μοσχαρίσιος κιμάς)
- Κρεμμύδια ξερά
- Καρότα
- Τυρί τριμμένο light
- Τομάτα πελτές
- Σκόρδο
- Βασιλικός
- Κανέλα Κεϋλάνης σκόνη
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Τηγάνι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
621 cal
Protein:
57.16 gr
Total Fat :
6.42 gr
Total Carbohydrate :
61.26 gr
Tacos chili con carne κοτόπουλο
Συστατικά :
- Πατάτες baby φούρνου (Πατάτες baby)
- Tortilla ολικής μεσαία
- Κοτόπουλο κιμάς στήθος
- Κρεμμύδια ξερά
- Τομάτα Concasse
- Πιπεριές κίτρινες
- Καλαμπόκι
- Τομάτα πελτές
- Φασόλια κόκκινα
- Σκόρδο
- Κύμινο σκόνη
- Μαϊντανός
- Πάπρικα καπνιστή
Αλλεργιογόνα: Σιτάρι, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
624 kcal
Protein :
52,81 gr
Total Carbohydrate :
73,34 gr
Total Fat :
12.41 gr
Tacos chili con carne κοτόπουλο
Συστατικά :
- Πατάτες baby φούρνου (Πατάτες baby)
- Tortilla ολικής μεσαία
- Κοτόπουλο κιμάς στήθος
- Κρεμμύδια ξερά
- Τομάτα Concasse
- Πιπεριές κίτρινες
- Καλαμπόκι
- Τομάτα πελτές
- Φασόλια κόκκινα
- Σκόρδο
- Κύμινο σκόνη
- Μαϊντανός
- Πάπρικα καπνιστή
Αλλεργιογόνα: Σιτάρι, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
624 kcal
Protein:
52,81 gr
Total Fat :
12.41 gr
Total Carbohydrate :
73,34 gr
Tortilla με καπνιστή γαλοπούλα
Συστατικά :
- Tortilla ολικής μεγάλη
- Γαλοπούλα καπνιστή
- Γιαούρτι 2%
- Iceberg μαρούλι
- Τομάτα
- Σχοινόπρασο
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
284 kcal
Protein :
18,90 gr
Total Carbohydrate :
33,20 gr
Total Fat :
7,82 gr
Tortilla με καπνιστή γαλοπούλα
Συστατικά :
- Tortilla ολικής μεγάλη
- Γαλοπούλα καπνιστή
- Γιαούρτι 2%
- Iceberg μαρούλι
- Τομάτα
- Σχοινόπρασο
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
284 kcal
Protein:
18,90 gr
Total Fat :
7,82 gr
Total Carbohydrate :
33,20 gr
Φιλετάκια χοιρινά με ρύζι και Ψητά Ντοματίνια
Συστατικά :
- Τράνς χοιρινό ψητό (Τράνς χοιρινό
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Τοματίνια βελανίδια
- Κρεμμύδια ξερά
- Σκόρδο
- Μουστάρδα
- Τομάτα τριμμένη
- Αλάτι
- Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
Αλλεργιογόνα: Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΑ 800Watt για 3' ΦΟΥΡΝΟΣ (ΑΕΡΑΣ) 200ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ 8-10΄(ΣΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΚΕΥΟΣ)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
508cal
Protein :
10.20gr
Total Carbohydrate :
38.26gr
Total Fat :
14.71gr
Φιλετάκια χοιρινά με ρύζι και Ψητά Ντοματίνια
Συστατικά :
- Τράνς χοιρινό ψητό (Τράνς χοιρινό
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Τοματίνια βελανίδια
- Κρεμμύδια ξερά
- Σκόρδο
- Μουστάρδα
- Τομάτα τριμμένη
- Αλάτι
- Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
Αλλεργιογόνα: Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΑ 800Watt για 3' ΦΟΥΡΝΟΣ (ΑΕΡΑΣ) 200ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ 8-10΄(ΣΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΚΕΥΟΣ)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
508cal
Protein:
10.20gr
Total Fat :
14.71gr
Total Carbohydrate :
38.26gr
Noodles κοτόπουλο
Συστατικά :
- Noodles βρασμένα (Noodles αυγού)
- Κοτόπουλο στήθος ψητό (Κοτόπουλο στήθος)
- Teriyaki Sauce (Baking Powder, Stevia, Μέλι, Σκόρδο, Σόγια σως light, Τζίντζερ)
- Μπρόκολο
- Καλαμπόκι
Αλεργιογόνα : Σόγια
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
542 kcal
Protein :
56,15 gr
Total Carbohydrate :
64,26 gr
Total Fat :
6,38 gr
Noodles κοτόπουλο
Συστατικά :
- Noodles βρασμένα (Noodles αυγού)
- Κοτόπουλο στήθος ψητό (Κοτόπουλο στήθος)
- Teriyaki Sauce (Baking Powder, Stevia, Μέλι, Σκόρδο, Σόγια σως light, Τζίντζερ)
- Μπρόκολο
- Καλαμπόκι
Αλεργιογόνα : Σόγια
Μαγείρεμα - Συντήρηση
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
542 kcal
Protein:
56,15 gr
Total Fat :
6,38 gr
Total Carbohydrate :
64,26 gr
Tortilla με καπνιστό σολομό
Συστατικά :
- Tortilla ολικής μεγάλη
- Καπνιστός σολομός
- Τυρί κρέμα 2%
- Τομάτα
- Baby Ρόκα
- Lime
- Σχοινόπρασο
Αλεργιογόνα : Ψάρι, Σιτάρι, Γλουτένη, Λακτόζη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
280 kcal
Protein :
13,77 gr
Total Carbohydrate :
30,09 gr
Total Fat :
10,27 gr
Tortilla με καπνιστό σολομό
Συστατικά :
- Tortilla ολικής μεγάλη
- Καπνιστός σολομός
- Τυρί κρέμα 2%
- Τομάτα
- Baby Ρόκα
- Lime
- Σχοινόπρασο
Αλεργιογόνα : Ψάρι, Σιτάρι, Γλουτένη, Λακτόζη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
280 kcal
Protein:
13,77 gr
Total Fat :
10,27 gr
Total Carbohydrate :
30,09 gr
Tikka Μasala
Συστατικά :
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Κοτόπουλο Tikka Masala (Κοτόπουλο στήθος)
- Κρεμμύδια ξερά
- Καρότα
- Τομάτα τριμμένη
- Γάλα αμυγδάλου
- Τομάτα πελτές
- Γιαούρτι 2%
- Σκόρδο σε σκόνη
Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
462 cal
Protein :
46.31 gr
Total Carbohydrate :
54.70 gr
Total Fat :
5.12 gr
Tikka Μasala
Συστατικά :
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Κοτόπουλο Tikka Masala (Κοτόπουλο στήθος)
- Κρεμμύδια ξερά
- Καρότα
- Τομάτα τριμμένη
- Γάλα αμυγδάλου
- Τομάτα πελτές
- Γιαούρτι 2%
- Σκόρδο σε σκόνη
Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
462 cal
Protein:
46.31 gr
Total Fat :
5.12 gr
Total Carbohydrate :
54.70 gr
Ψητός σολωμός με πατάτες baby
Συστατικά :
- Πατάτες baby φούρνου (Πατάτες baby)
- Σολωμός ψητός (Σολωμός φιλέτο)
- Γιαούρτι 2%
- Μουστάρδα
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη, Ψάρι
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
445 cal
Protein :
36.31 gr
Total Carbohydrate :
28.75 gr
Total Fat :
20.50 gr
Ψητός σολωμός με πατάτες baby
Συστατικά :
- Πατάτες baby φούρνου (Πατάτες baby)
- Σολωμός ψητός (Σολωμός φιλέτο)
- Γιαούρτι 2%
- Μουστάρδα
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη, Ψάρι
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
445 cal
Protein:
36.31 gr
Total Fat :
20.50 gr
Total Carbohydrate :
28.75 gr
Tortilla με ψητό κοτόπουλο στήθος
Συστατικά :
- Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο (Κοτόπουλο στήθος)
- Tortilla ολικής μεγάλη
- Τομάτα
- Τυρί gouda light
- Γιαούρτι 2%
- Iceberg μαρούλι
- Μουστάρδα
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη, Σιτάρι
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 1,5'
- Σε Τοστιέρα για 3΄/li>
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
422 kcal
Protein :
39.15 gr
Total Carbohydrate :
31.86 gr
Total Fat :
14.03 gr
Tortilla με ψητό κοτόπουλο στήθος
Συστατικά :
- Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο (Κοτόπουλο στήθος)
- Tortilla ολικής μεγάλη
- Τομάτα
- Τυρί gouda light
- Γιαούρτι 2%
- Iceberg μαρούλι
- Μουστάρδα
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη, Σιτάρι
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 1,5'
- Σε Τοστιέρα για 3΄/li>
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
422 kcal
Protein:
39.15 gr
Total Fat :
14.03 gr
Total Carbohydrate :
31.86 gr
Ρεβύθια
Συστατικά :
- Ρεβύθια βρασμένα (Ρεβύθια)
- Καρότα
- Κρεμμύδια ξερά
- Λεμόνια
- Σκόρδο
- Ελαιόλαδο
- Δαφνόφυλλο
Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι, μέτρια φωτιά, για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
592 cal
Protein :
28.98 gr
Total Carbohydrate :
47.17 gr
Total Fat :
23.60 gr
Ρεβύθια
Συστατικά :
- Ρεβύθια βρασμένα (Ρεβύθια)
- Καρότα
- Κρεμμύδια ξερά
- Λεμόνια
- Σκόρδο
- Ελαιόλαδο
- Δαφνόφυλλο
Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι, μέτρια φωτιά, για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
592 cal
Protein:
28.98 gr
Total Fat :
23.60 gr
Total Carbohydrate :
47.17 gr
Chicken pasta
Συστατικά :
- Πέννες ολικής βρασμένες (Πέννες ολικής)
- Κοτόπουλο στήθος philadelphia light (Κοτόπουλο στήθος)
- Γάλα αμυγδάλου
- Τυρί κρέμα 2%
- Baby Σπανάκι
- Βασιλικός
- Σκόρδο
Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Τηγάνι, μέτρια φωτιά, για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
498 cal
Protein :
54.32 gr
Total Carbohydrate :
38.10 gr
Total Fat :
12.88 gr
Chicken pasta
Συστατικά :
- Πέννες ολικής βρασμένες (Πέννες ολικής)
- Κοτόπουλο στήθος philadelphia light (Κοτόπουλο στήθος)
- Γάλα αμυγδάλου
- Τυρί κρέμα 2%
- Baby Σπανάκι
- Βασιλικός
- Σκόρδο
Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Τηγάνι, μέτρια φωτιά, για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
498 cal
Protein:
54.32 gr
Total Fat :
12.88 gr
Total Carbohydrate :
38.10 gr
Banana Protein Muffins
Συστατικά :
- Αυγά
- Μπανάνες
- Γιαούρτι 2%
- Αλεύρι βρώμης
- Γάλα αμυγδάλου
- Πρωτεΐνη μπανάνα
- Σοκολάτα ΙΟΝ Stevia
- Baking Powder
- Stevia
Αλεργιογόνα : Αυγό, Ξηροί καρποί, Λακτόζη, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
301 kcal
Protein :
20,85 gr
Total Carbohydrate :
39,84 gr
Total Fat :
8,28 gr
Banana Protein Muffins
Συστατικά :
- Αυγά
- Μπανάνες
- Γιαούρτι 2%
- Αλεύρι βρώμης
- Γάλα αμυγδάλου
- Πρωτεΐνη μπανάνα
- Σοκολάτα ΙΟΝ Stevia
- Baking Powder
- Stevia
Αλεργιογόνα : Αυγό, Ξηροί καρποί, Λακτόζη, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
301 kcal
Protein:
20,85 gr
Total Fat :
8,28 gr
Total Carbohydrate :
39,84 gr
Κοτόπουλο μπούτι με πατάτες φούρνου
Συστατικά :
- Πατάτες baby φούρνου (Πατάτες baby)
- Κοτόπουλο μπούτι ψητό (Κοτόπουλο Μπούτι)
- Μουστάρδα
- Ελαιόλαδο
- Πάπρικα καπνιστή
- Αλάτι
- Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
- Ρίγανη
- Σκόρδο
Αλεργιογόνα : Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΑ 800Watt για 3' ΦΟΥΡΝΟΣ (ΑΕΡΑΣ) 200ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ 8-10΄(ΣΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΚΕΥΟΣ)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
561cal
Protein :
62.14gr
Total Carbohydrate :
33.81gr
Total Fat :
22.95gr
Κοτόπουλο μπούτι με πατάτες φούρνου
Συστατικά :
- Πατάτες baby φούρνου (Πατάτες baby)
- Κοτόπουλο μπούτι ψητό (Κοτόπουλο Μπούτι)
- Μουστάρδα
- Ελαιόλαδο
- Πάπρικα καπνιστή
- Αλάτι
- Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
- Ρίγανη
- Σκόρδο
Αλεργιογόνα : Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΑ 800Watt για 3' ΦΟΥΡΝΟΣ (ΑΕΡΑΣ) 200ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ 8-10΄(ΣΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΚΕΥΟΣ)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
561cal
Protein:
62.14gr
Total Fat :
22.95gr
Total Carbohydrate :
33.81gr
Beef Chimichangas
Συστατικά :
- Μοσχαρίσιος κιμάς βρασμένος (Μοσχαρίσιος κιμάς)
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Tortilla ολικής μεγάλη
- Τομάτα τριμμένη
- Τυρί τριμμένο light
- Καλαμπόκι
- Φασόλια κόκκινα
- Τομάτα πελτές
- Αλάτι
- Κύμινο σκόνη
- Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
Αλλεργιογόνα: Σιτάρι, Γλουτένη, Λακτόζη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΑ 800Watt για 3' ΦΟΥΡΝΟΣ (ΑΕΡΑΣ) 200ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ 8-10΄(ΣΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΚΕΥΟΣ)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
621 kcal
Protein :
51.03 gr
Total Carbohydrate :
59.35 gr
Total Fat :
11.09 gr
Beef Chimichangas
Συστατικά :
- Μοσχαρίσιος κιμάς βρασμένος (Μοσχαρίσιος κιμάς)
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Tortilla ολικής μεγάλη
- Τομάτα τριμμένη
- Τυρί τριμμένο light
- Καλαμπόκι
- Φασόλια κόκκινα
- Τομάτα πελτές
- Αλάτι
- Κύμινο σκόνη
- Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
Αλλεργιογόνα: Σιτάρι, Γλουτένη, Λακτόζη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
ΜΙΚΡΟΚΥΜΜΑΤΑ 800Watt για 3' ΦΟΥΡΝΟΣ (ΑΕΡΑΣ) 200ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ 8-10΄(ΣΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΚΕΥΟΣ)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
621 kcal
Protein:
51.03 gr
Total Fat :
11.09 gr
Total Carbohydrate :
59.35 gr
Όλες οι παραγγελιες είναι προγραμματισμένες και πραγματοποιούνται με ειδικά διαμορφωμένα φορτηγάκια-ψυγεία που εγγυούνται τη φρεσκάδα και την αναλλοίωτη γεύση του φαγητού.
- Παράδοση 4 φορές την εβδομάδα, σε όλη την Αττική
124,70 €
