Τηλέφωνο εξυπηρέτησης: 210 700 7524
Ωράριο Λειτουργίας: 10:00 - 18:00
0,00 €
Subtotal: 0,00 €
0
Μηνιαίο πλάνο Αδυνατίσματος
Τρόποι παράδοσης
5ήμερο πλάνο με 2 κυρίως γεύματα
Αν είστε πελάτης μας έχετε
έκπτωση 10%
354,60 €
έκπτωση 10%
354,60 €
Αν είστε νέος πελάτης έχετε
έκπτωση 20%
315,20 €
*για την πρώτη αγορά
ή δείτε αναλυτικά τα φαγητά...
Shrimp quinoa bowl
Συστατικά :
- Κινόα πολύχρωμη shrimp (Κινόα πολύχρωμη)
- Γαρίδες ψητές (Γαρίδα)
- Τοματίνια βελανίδια
- Καρότα
- Αγγούρια
- Lime
- Κρεμμύδια φρέσκα
Αλεργιογόνα : Οστρακοειδή
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
Το προϊόν δεν αναθερμένεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
309 cal
Protein :
30.14 gr
Total Carbohydrate :
33.98 gr
Total Fat :
5.12 gr
Shrimp quinoa bowl
Συστατικά :
- Κινόα πολύχρωμη shrimp (Κινόα πολύχρωμη)
- Γαρίδες ψητές (Γαρίδα)
- Τοματίνια βελανίδια
- Καρότα
- Αγγούρια
- Lime
- Κρεμμύδια φρέσκα
Αλεργιογόνα : Οστρακοειδή
Μαγείρεμα - Συντήρηση
Το προϊόν δεν αναθερμένεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
309 cal
Protein:
30.14 gr
Total Fat :
5.12 gr
Total Carbohydrate :
33.98 gr
Κοτόπουλο με ρύζι
Συστατικά :
- Κοτόπουλο στήθος ψητό (Κοτόπουλο στήθος)
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Τοματίνια βελανίδια
- Γιαούρτι 2%
- Αγγούρια
- Μουστάρδα
- Αρακάς
- Καλαμπόκι
- Πάπρικα καπνιστή
Αλεργιογόνα : Λακτόζη, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
445 cal
Protein :
54.74 gr
Total Carbohydrate :
37.75 gr
Total Fat :
7.00 gr
Κοτόπουλο με ρύζι
Συστατικά :
- Κοτόπουλο στήθος ψητό (Κοτόπουλο στήθος)
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Τοματίνια βελανίδια
- Γιαούρτι 2%
- Αγγούρια
- Μουστάρδα
- Αρακάς
- Καλαμπόκι
- Πάπρικα καπνιστή
Αλεργιογόνα : Λακτόζη, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
445 cal
Protein:
54.74 gr
Total Fat :
7.00 gr
Total Carbohydrate :
37.75 gr
Φακές
Συστατικά :
- Φακές πράσινες βρασμένες (Φακές πράσινες)
- Κρεμμύδια ξερά
- Τομάτα πελτές
- Δαφνόφυλλο
- Σκόρδο
- Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
- Αλάτι
Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
398 cal
Protein :
28.71 gr
Total Carbohydrate :
71.01 gr
Total Fat :
0.53 gr
Φακές
Συστατικά :
- Φακές πράσινες βρασμένες (Φακές πράσινες)
- Κρεμμύδια ξερά
- Τομάτα πελτές
- Δαφνόφυλλο
- Σκόρδο
- Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
- Αλάτι
Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
398 cal
Protein:
28.71 gr
Total Fat :
0.53 gr
Total Carbohydrate :
71.01 gr
Spiced chicken rice bowl
Συστατικά :
- Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο (Κοτόπουλο στήθος)
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Τοματίνια βελανίδια
- Καρότα
- Αγγούρια
- Lime
- Κρεμμύδια φρέσκα
- Καλαμπόκι
Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
394 cal
Protein :
45.29 gr
Total Carbohydrate :
36.93 gr
Total Fat :
4.97 gr
Spiced chicken rice bowl
Συστατικά :
- Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο (Κοτόπουλο στήθος)
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Τοματίνια βελανίδια
- Καρότα
- Αγγούρια
- Lime
- Κρεμμύδια φρέσκα
- Καλαμπόκι
Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
394 cal
Protein:
45.29 gr
Total Fat :
4.97 gr
Total Carbohydrate :
36.93 gr
Μπιφτέκια γαλοπούλας
Συστατικά :
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
485 cal
Protein :
68.69 gr
Total Carbohydrate :
35.75 gr
Total Fat :
4.95 gr
Μπιφτέκια γαλοπούλας
Συστατικά :
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3' Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
485 cal
Protein:
68.69 gr
Total Fat :
4.95 gr
Total Carbohydrate :
35.75 gr
Μπακαλιάρος με ψητά λαχανικά
Συστατικά :
Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Ψάρι
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
361 cal
Protein :
47.45 gr
Total Carbohydrate :
35.95 gr
Total Fat :
2.87 gr
Μπακαλιάρος με ψητά λαχανικά
Συστατικά :
Αλλεργιογόνα: Γλουτένη, Ψάρι
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3' Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
361 cal
Protein:
47.45 gr
Total Fat :
2.87 gr
Total Carbohydrate :
35.95 gr
Salmon bowl
Συστατικά :
Αλλεργιογόνα: Σόγια, Ψάρι
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
418 cal
Protein :
31.44 gr
Total Carbohydrate :
31.95 gr
Total Fat :
17.22 gr
Salmon bowl
Συστατικά :
Αλλεργιογόνα: Σόγια, Ψάρι
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
418 cal
Protein:
31.44 gr
Total Fat :
17.22 gr
Total Carbohydrate :
31.95 gr
Tikka Masala
Συστατικά :
Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
462 cal
Protein :
46.31 gr
Total Carbohydrate :
54.70 gr
Total Fat :
5.12 gr
Tikka Masala
Συστατικά :
Αλλεργιογόνα: Ξηροί καρποί, Λακτόζη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3' Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
462 cal
Protein:
46.31 gr
Total Fat :
5.12 gr
Total Carbohydrate :
54.70 gr
Buddha bowl
Συστατικά :
- Κινόα πολύχρωμη buddha (Κινόα πολύχρωμη)
- Μπρόκολο
- Πατζάρια
- Αρακάς
- Καρότα
- Χυμός λεμονιού
Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
223 cal
Protein :
9.18 gr
Total Carbohydrate :
41.62 gr
Total Fat :
2.90 gr
Buddha bowl
Συστατικά :
- Κινόα πολύχρωμη buddha (Κινόα πολύχρωμη)
- Μπρόκολο
- Πατζάρια
- Αρακάς
- Καρότα
- Χυμός λεμονιού
Αλλεργιογόνα : Δεν υπάρχουν
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
223 cal
Protein:
9.18 gr
Total Fat :
2.90 gr
Total Carbohydrate :
41.62 gr
Ψαρονέφρι με ρύζι
Συστατικά :
- Χοιρινό ψαρονέφρι ψητό (Χοιρινό ψαρονέφρι)
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Γιαούρτι 2%
- Καλαμπόκι
- Αρακάς
- Δυόσμος
- Lime
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
438 cal
Protein :
48.48 gr
Total Carbohydrate :
42.68 gr
Total Fat :
6.96 gr
Ψαρονέφρι με ρύζι
Συστατικά :
- Χοιρινό ψαρονέφρι ψητό (Χοιρινό ψαρονέφρι)
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Γιαούρτι 2%
- Καλαμπόκι
- Αρακάς
- Δυόσμος
- Lime
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3' Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
438 cal
Protein:
48.48 gr
Total Fat :
6.96 gr
Total Carbohydrate :
42.68 gr
Pasta Amatriciana
Συστατικά :
- Protein Pasta Ζωγράφος βρασμένα (Protein Pasta Ζωγράφος)
- Bacon Γαλοπούλας ψημένο (Bacon γαλοπούλας)
- Τομάτα τριμμένη
- Κρεμμύδια ξερά
- Τυρί τριμμένο light
- Σκόρδο
- Αλάτι
- Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
- Πάπρικα καπνιστή
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
367 cal
Protein :
30.59 gr
Total Carbohydrate :
50.32 gr
Total Fat :
5.58 gr
Pasta Amatriciana
Συστατικά :
- Protein Pasta Ζωγράφος βρασμένα (Protein Pasta Ζωγράφος)
- Bacon Γαλοπούλας ψημένο (Bacon γαλοπούλας)
- Τομάτα τριμμένη
- Κρεμμύδια ξερά
- Τυρί τριμμένο light
- Σκόρδο
- Αλάτι
- Πιπέρι μαύρο σε σκόνη
- Πάπρικα καπνιστή
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Σιτάρι, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
367 cal
Protein:
30.59 gr
Total Fat :
5.58 gr
Total Carbohydrate :
50.32 gr
Λαυράκι με ψητή γλυκοπατάτα
Συστατικά :
- Λαβράκι ψητό (Λαβράκι)
- Γλυκοπατάτες ψητές (Γλυκοπατάτες)
- Γιαούρτι 2%
- Λεμόνια
- Σχοινόπρασο
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Ψάρι
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
374 cal
Protein :
47.23 gr
Total Carbohydrate :
31.15 gr
Total Fat :
6.27 gr
Λαυράκι με ψητή γλυκοπατάτα
Συστατικά :
- Λαβράκι ψητό (Λαβράκι)
- Γλυκοπατάτες ψητές (Γλυκοπατάτες)
- Γιαούρτι 2%
- Λεμόνια
- Σχοινόπρασο
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Ψάρι
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3' Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
374 cal
Protein:
47.23 gr
Total Fat :
6.27 gr
Total Carbohydrate :
31.15 gr
Lentil salad bowl
Συστατικά :
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Φακές μαύρες βρασμένες (Φακές μαύρες)
- Αυγά
- Τοματίνια βελανίδια
- Καρότα
- Αγγούρια
- Lime
- Κρεμμύδια φρέσκα
Αλλεργιογόνα: Αυγό
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
307 cal
Protein :
17.99 gr
Total Carbohydrate :
39.83 gr
Total Fat :
6.22 gr
Lentil salad bowl
Συστατικά :
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Φακές μαύρες βρασμένες (Φακές μαύρες)
- Αυγά
- Τοματίνια βελανίδια
- Καρότα
- Αγγούρια
- Lime
- Κρεμμύδια φρέσκα
Αλλεργιογόνα: Αυγό
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
307 cal
Protein:
17.99 gr
Total Fat :
6.22 gr
Total Carbohydrate :
39.83 gr
Ταμπουλέ κοτόπουλο
Συστατικά :
- Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο (Κοτόπουλο στήθος)
- Πλιγούρι βρασμένο (Πλιγούρι)
- Τομάτα
- Γιαούρτι 2%
- Κρεμμύδια ξερά
- Μουστάρδα
- Lime
- Σκόρδο
- Δυόσμος,
- Κάρυ σκόνη
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
441 cal
Protein :
57.29 gr
Total Carbohydrate :
36.99 gr
Total Fat :
7.85 gr
Ταμπουλέ κοτόπουλο
Συστατικά :
- Κοτόπουλο ψητό μαριναρισμένο (Κοτόπουλο στήθος)
- Πλιγούρι βρασμένο (Πλιγούρι)
- Τομάτα
- Γιαούρτι 2%
- Κρεμμύδια ξερά
- Μουστάρδα
- Lime
- Σκόρδο
- Δυόσμος,
- Κάρυ σκόνη
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
441 cal
Protein:
57.29 gr
Total Fat :
7.85 gr
Total Carbohydrate :
36.99 gr
Ταλιάτα με πουρέ γλυκοπατάτας
Συστατικά :
- Ταλιάτα ψητή (Μοσχαρίσιο νουά)
- Πουρές γλυκοπατάτας (Γλυκοπατάτες)
- Γιαούρτι 2%
- Μουστάρδα
- Πάπρικα καπνιστή
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
374 cal
Protein :
48.62 gr
Total Carbohydrate :
27.65 gr
Total Fat :
7.64 gr
Ταλιάτα με πουρέ γλυκοπατάτας
Συστατικά :
- Ταλιάτα ψητή (Μοσχαρίσιο νουά)
- Πουρές γλυκοπατάτας (Γλυκοπατάτες)
- Γιαούρτι 2%
- Μουστάρδα
- Πάπρικα καπνιστή
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3' Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
374 cal
Protein:
48.62 gr
Total Fat :
7.64 gr
Total Carbohydrate :
27.65 gr
Τόνος με πουρέ καρότου
Συστατικά :
- Τόνος φρέσκος ψητός (Τόνος φρέσκος)
- Πουρές Καρότου (Καρότα)
- Σκόρδο
Αλλεργιογόνα: Ψάρι
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
275 cal
Protein :
48.08 gr
Total Carbohydrate :
14.84 gr
Total Fat :
1.62 gr
Τόνος με πουρέ καρότου
Συστατικά :
- Τόνος φρέσκος ψητός (Τόνος φρέσκος)
- Πουρές Καρότου (Καρότα)
- Σκόρδο
Αλλεργιογόνα: Ψάρι
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
275 cal
Protein:
48.08 gr
Total Fat :
1.62 gr
Total Carbohydrate :
14.84 gr
Tuna bowl
Συστατικά :
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Τόνος φρέσκος
- Τοματίνια βελανίδια
- Αγγούρια
- Καρότα
- Κρεμμύδια φρέσκα
- Lime
- Σόγια σως light
Αλλεργιογόνα: Σόγια, Ψάρι
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
331 cal
Protein :
43.20 gr
Total Carbohydrate :
31.95 gr
Total Fat :
1.08 gr
Tuna bowl
Συστατικά :
- Ρύζι basmati βρασμένο (Ρύζι basmati)
- Τόνος φρέσκος
- Τοματίνια βελανίδια
- Αγγούρια
- Καρότα
- Κρεμμύδια φρέσκα
- Lime
- Σόγια σως light
Αλλεργιογόνα: Σόγια, Ψάρι
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Το προϊόν δεν αναθερμαίνεται
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
331 cal
Protein:
43.20 gr
Total Fat :
1.08 gr
Total Carbohydrate :
31.95 gr
Κοτόπουλο με τοματοριζότο κινόας
Συστατικά :
- Κοτόπουλο στήθος ψητό (Κοτόπουλο στήθος)
- Κινόα πολύχρωμη τοματοριζότο (Κινόα πολύχρωμη)
- Τομάτα τριμμένη
- Γιαούρτι 2%
- Κρεμμύδια ξερά
- Μουστάρδα
- Τομάτα πελτές
- Σκόρδο
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
445 cal
Protein :
55.57 gr
Total Carbohydrate :
32.56 gr
Total Fat :
8.75 gr
Κοτόπουλο με τοματοριζότο κινόας
Συστατικά :
- Κοτόπουλο στήθος ψητό (Κοτόπουλο στήθος)
- Κινόα πολύχρωμη τοματοριζότο (Κινόα πολύχρωμη)
- Τομάτα τριμμένη
- Γιαούρτι 2%
- Κρεμμύδια ξερά
- Μουστάρδα
- Τομάτα πελτές
- Σκόρδο
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3' Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
445 cal
Protein:
55.57 gr
Total Fat :
8.75 gr
Total Carbohydrate :
32.56 gr
Σπανακόρυζο
Συστατικά :
- Ρύζι Καρολίνα βρασμένο (Ρύζι Καρολίνα)
- Σπανάκι
- Κρεμμύδια ξερά
- Κρεμμύδια φρέσκα
- Κρεμμύδια ξερά
- Τυρί φέτα light
- Λεμόνια
- Άνηθος
- Σκόρδο
- Ελαιόλαδο
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
493 cal
Protein :
23.75 gr
Total Carbohydrate :
58.31 gr
Total Fat :
22.01 gr
Σπανακόρυζο
Συστατικά :
- Ρύζι Καρολίνα βρασμένο (Ρύζι Καρολίνα)
- Σπανάκι
- Κρεμμύδια ξερά
- Κρεμμύδια φρέσκα
- Κρεμμύδια ξερά
- Τυρί φέτα light
- Λεμόνια
- Άνηθος
- Σκόρδο
- Ελαιόλαδο
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
- Σε Αντικολλητικό Κατσαρολάκι μέτρια φωτιά για 7-9 Λεπτά. Συμπληρώνω νερό αν χρειάζεται.
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
493 cal
Protein:
23.75 gr
Total Fat :
22.01 gr
Total Carbohydrate :
58.31 gr
Μπιφτέκια κοτόπουλο με ψητή γλυκοπατάτα
Συστατικά :
- Μπιφτέκια από κιμά κοτόπουλο στήθος (Κοτόπουλο κιμάς στήθος)
- Γλυκοπατάτες ψητές (Γλυκοπατάτες)
- Τομάτα
- Πιπεριές κόκκινες
- Γιαούρτι 2%
- Κρεμμύδια ξερά
- Μουστάρδα
- Lime
- Σκόρδο
- Δυόσμος
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη
Οδηγίες Μαγειρέματος - Συντήρησης :
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3'
Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά :
Calories :
518 cal
Protein :
68.49 gr
Total Carbohydrate :
38.45 gr
Total Fat :
9.27 gr
Μπιφτέκια κοτόπουλο με ψητή γλυκοπατάτα
Συστατικά :
- Μπιφτέκια από κιμά κοτόπουλο στήθος (Κοτόπουλο κιμάς στήθος)
- Γλυκοπατάτες ψητές (Γλυκοπατάτες)
- Τομάτα
- Πιπεριές κόκκινες
- Γιαούρτι 2%
- Κρεμμύδια ξερά
- Μουστάρδα
- Lime
- Σκόρδο
- Δυόσμος
Αλλεργιογόνα: Λακτόζη, Γλουτένη
Μαγείρεμα - Συντήρηση
- Σε φούρνο μικροκυμάτων 800 Watt για 3' Σε φούρνο (ΑΕΡΑΣ) 200 Βαθμούς για 8-10΄ (Σε κατάλληλο σκεύος)
Μακροθρεπτικά Συστατικά
Calories :
518 cal
Protein:
68.49 gr
Total Fat :
9.27 gr
Total Carbohydrate :
38.45 gr
Όλες οι παραγγελιες είναι προγραμματισμένες και πραγματοποιούνται με ειδικά διαμορφωμένα φορτηγάκια-ψυγεία που εγγυούνται τη φρεσκάδα και την αναλλοίωτη γεύση του φαγητού.
- Παράδοση 4 φορές την εβδομάδα, σε όλη την Αττική
394,00 €
